こんにちは、ベルキッチン品質管理企画課のMです。

 

3年程前から運動不足解消も兼ねて、好きなボウリングを定期的にしています。

そんなボウリングについて話したいと思います。

 

ボウリングの投球動作は、普段使わない筋肉を使う全身運動で、筋力トレーニングと有酸素運動２つの要素を含むスポーツです。消費カロリーは1ゲーム平均40kcalと言われており、ウォーキングだと15～20分相当になるそうです。

長期的に続ける事もでき、天候も気にせず気軽にもでき、休息も適度にとりながら出来るので、他のスポーツに比べ、体への負担が少なく出来るのも魅力の一つだと思います。

 

私自身、健康のためもありますが、とても面白いスポーツだと思っており、熱中しています。

マイボールやシューズを買い揃え、スコアアップに向けて練習しています。

最近では、少しずつですがスコアも上がってきて、より楽しく感じています。

 

目標の一つはパーフェクト（1ゲーム全てストライク）を出すことですが、なかなか遠そうです。（笑）

やっているうちにボールが増えていきました。道具にお金がかかってしまうのは難点です。（笑）